Fit und bewegt

Wer rastet, der rostet
Du bist auf der Suche nach neuen Bekannten oder möchtest deinen Freundeskreis erweitern und
gleichzeitig etwas für deine Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig!
Fit und Bewegt ist ein umfassendes Präventions- Training für jedermann in jedem Alter!
Wir trainieren regelmäßig alle 5 motorischen Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und Koordination- für jedes Level! Hierbei wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert,
auf die Erhaltung der Beweglichkeit des Gelenkapparates geachtet, die Koordinationsfähigkeit
gesteigert sowie die gesamte Muskulatur trainiert.
Und all dies natürlich mit abwechslungsreich gestalteten Übungen und oft unter Nutzung vielfältiger
Sportgeräte wie z.B. Hanteln, Gymnastikbälle, Thera – Bändern oder auch Balance Kissen.
Viel Spaß und schöne Musik in einer lustigen, großen Gruppe kommen noch obenauf!
Da bekommt man doch direkt Lust mitzumachen, oder? Komm einfach mal dazu und probiere es
aus. Wir freuen uns auf dich!
Noch wichtig:
- Sportklamotten und ganz viel Freude an Bewegung nicht vergessen

Wo und wann?

   Sporthalle FC Greifenberg

   Dienstag

   10:00 – 11:00 Uhr

 

Bei wem kann ich mich melden?

   Brigitte Dreier – Wnendt

(Studium Gesundheit + Prävention, diverse weitere Ausbildungen im medizinischen Bereich, derzeit
im Reha- Bereich der orthopädischen und inneren Medizin tätig, Yoga Lehrerin, Fastenleiterin)

  0160/7419503

  info@individuell-gesund.eu